導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,空腹喝酸奶好嗎,睡覺前喝酸奶好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:睡前盡量
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,空腹喝酸奶好嗎,睡覺前喝酸奶好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:睡前盡量不喝酸奶。
2、酸奶含糖量比較高。
3、糖和蛋白質會造成熱量攝入過多,影響血糖和血脂代謝。
4、尤其是睡前,基本沒有什么體力活動消耗。
5、熱量攝入增加,容易形成脂肪肝,增加減肥難度,容易導致糖尿病、高血壓、冠心病等一系列代謝性疾病。
6、孩子也不建議睡前喝酸奶。
7、血糖水平高會影響生長激素的分泌。
8、生長激素分泌的刺激因素是低血糖。
9、睡前盡量不要吃東西。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 睡覺前喝酸奶好嗎
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