導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，空腹喝酸奶好嗎，睡覺(jué)前喝酸奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析：睡前盡量
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，空腹喝酸奶好嗎，睡覺(jué)前喝酸奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：睡前盡量不喝酸奶。
2、酸奶含糖量比較高。
3、糖和蛋白質(zhì)會(huì)造成熱量攝入過(guò)多，影響血糖和血脂代謝。
4、尤其是睡前，基本沒(méi)有什么體力活動(dòng)消耗。
5、熱量攝入增加，容易形成脂肪肝，增加減肥難度，容易導(dǎo)致糖尿病、高血壓、冠心病等一系列代謝性疾病。
6、孩子也不建議睡前喝酸奶。
7、血糖水平高會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。
8、生長(zhǎng)激素分泌的刺激因素是低血糖。
9、睡前盡量不要吃東西。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 睡覺(jué)前喝酸奶好嗎
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