導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。維生素e的食物和水果有哪些，維生素e的食物和水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素E
大家好，來來為大家解答以上的問題。維生素e的食物和水果有哪些，維生素e的食物和水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素E是一種脂溶性維生素。
2、能抗氧化，抗衰老，增加皮膚彈性。
3、去除斑點，曬斑，蝴蝶斑，老年斑，美容養(yǎng)顏，延緩衰老。
4、能擴張血管，增加心肌收縮力。
5、預(yù)防冠狀動脈硬化、心腦血管疾病、腦血栓等。
6、含維生素E的水果包括橙子、橙子、獼猴桃、草莓、西瓜、芒果、木瓜、油桃和楊桃。
7、食物有瘦肉、豬肉、牛肉、羊肉、牛奶、動物肝臟、鴨血、豬血等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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