陽春三月是旅行的好時機，到處都是花，春天旅行有助于身心健康，春天旅行要注意什么?下一個健康的家小編給你帶來春天的旅行要注意什么?
春天旅行要注意什么1、季節(jié)變暖
春天乍暖還寒時，天氣變化無常，冷時熱，風時雨。因此，最好提前獲取旅游目的地的氣候數(shù)據(jù)。旅行時最好穿輕便溫暖的衣服，帶保溫外套。騎行登山，體力、熱量消耗不同，隨時要注意衣服的增減。春天天氣多變，是感冒多發(fā)的季節(jié)，這時運動會病情惡化，要多休息，痊愈后再鍛煉。
2、預防花粉過敏
春天百花爭艷，要注意預防花粉過敏。首先要找到過敏源，先去醫(yī)院檢查，檢查自己的過敏源，如果沒有徹底的脫敏治療，在選擇的春游場所，盡量避免有花的場所。旅行前可口服撲爾敏和安其敏等抗過敏藥物，戶外活動時不要近距離擰花惹草，不要在草坪上睡覺，不要用嘴唇、鼻子和臉直接接觸花和葉子，以免過敏。
3、防止昆蟲叮咬
春天是萬物復蘇的季節(jié)，也是各種昆蟲繁殖的季節(jié)，如果不小心被昆蟲叮咬，不要忽視，不要刮傷，要立即涂抹風油精和皮炎平等糖皮質制劑，松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等
4、擊退春困煩惱
春困是常有的感覺，為了避免過度勞累，春游時要量力而行，不要爬山走遠路。冬天人們室內活動多，身體各器官功能低。經過這樣的運動低潮期，人體肌肉松弛，中樞神經、內臟系統(tǒng)的功能比夏秋降低，韌帶硬，容易受傷。因此，春季鍛煉首先要掌握適度的原則，以恢復人體功能為主要目的，不能盲目追求運動量。
5、經常注意防曬
春天萬里無云的天氣，紫外線強，春光中的紫外線沒有我們想象的那么溫柔，潛入人體直接暴露的皮膚，臉的皮膚暴露在陽光下變紅變熱，千萬不要用冷水洗臉另外，春天的皮膚容易脫水，嘴唇和手腳容易干裂，臉容易起皺，頭暈。必須立即涂抹防曬用品，但不要化妝。旅行中容易出汗，容易引起毛囊炎和化妝品感染。
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