瑪咖根粉應成為您飲食中的一部分

如果您正在尋找一種與眾不同的超級食品，那么瑪咖可能就是您的最佳選擇。

瑪卡植物(Lepidium meyenii)起源于安第斯山脈，是一種十字花科蔬菜，這意味著它與西蘭花，卷心菜和羽衣甘藍有關(guān)-所有這些本身就是超級食品。

除了其獨特的風味(被專家描述為泥土和堅果)外，瑪卡還以其營養(yǎng)豐富而著稱。已發(fā)現(xiàn)其根部含有大量的必需礦物質(zhì)，例如鉀，鐵，鈣和銅，以及維生素B1，B2，C和E。不僅如此，瑪咖根還含有大量的膳食纖維和蛋白質(zhì)，使其本身成為幾乎完整的食物。

Maca在科學界被稱為適應原，這意味著它可以通過幫助平衡人體系統(tǒng)來促進整體健康。

因此，得知瑪咖根已與一系列有益的健康益處相關(guān)聯(lián)就不足為奇了，例如：

瑪卡根可以幫助增加能量和耐力

事實證明，Maca可以成為運動員或運動員的最好的朋友，據(jù)說這種植物可以幫助他們提高精力和耐力方面的表現(xiàn)。

根據(jù)專家的說法，這可能是一項壯舉，這可能是由于其作為超級食品的性質(zhì)，并指出瑪卡被古代印加人食用，從而使他們有能力適應并生存在艱難的安第斯山脈中，并且其起伏的寒冷，低氧和崎ged不平地形。

瑪卡根可以幫助解決與生育力和性欲有關(guān)的問題

那些想要建立家庭的人可能會發(fā)現(xiàn)瑪咖根是有幫助的。這在很大程度上是由于一項審查，該審查發(fā)現(xiàn)瑪咖根化合物實際上可以改善精液的質(zhì)量以及男性的性欲。

此外，據(jù)說瑪咖根還有助于解決與勃起功能障礙(ED)有關(guān)的問題，一項研究指出，每天僅添加2.4克瑪咖根，持續(xù)12周有助于改善輕度男性的性健康。 ED。

瑪咖根可以幫助減輕更年期癥狀，顯然，Maca不僅僅適合男性。

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