痛經(jīng)了吃什么水果好（痛經(jīng)適合吃什么水果）

大家好，關(guān)于痛經(jīng)了吃什么水果好，痛經(jīng)適合吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、痛經(jīng)女性都存在宮寒、怕冷，所以，痛經(jīng)女性平時一定要吃寒性不大的水果，可以吃蘋果、橘子等，西瓜、獼猴桃寒性比較大，不建議吃。

2、非月經(jīng)期間建議多泡腳，泡腳可以改善人體的血液循環(huán)，改善陽虛的情況，從而使痛經(jīng)癥狀減輕。

3、月經(jīng)期不要做過重的體力勞動，不要久坐，久坐會使盆腔充血，加重痛經(jīng)的癥狀。

4、月經(jīng)來的時候建議可以喝紅糖姜水，以休息為主，避免接觸冰糕等過于冰冷的東西。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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