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1、中醫(yī)學(xué)上把很多人怕冷,手腳冰涼的現(xiàn)象稱(chēng)為陽(yáng)虛體質(zhì)。
2、手腳冰涼主要是由于天氣寒冷,人體血管收縮,血流緩慢血流不流入四肢末梢血管導(dǎo)致,中醫(yī)認(rèn)為如果陽(yáng)氣不達(dá)四肢,就容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。
3、 要想改善手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)上有三種調(diào)理方法: 多吃一些熱性食物,中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰涼是由體寒引起的,要消除體內(nèi)寒涼之氣,需進(jìn)補(bǔ)溫?zé)嵝允澄?,如羊肉、驢肉等等;避免食用寒涼性食物,比如山楂、香蕉、冷飲等等。
4、 2、按摩穴位:中醫(yī)可以通過(guò)按摩穴位來(lái)改善手腳冰涼的癥狀,比如涌泉穴、勞宮穴等,按摩這些穴位有助于補(bǔ)中益氣,強(qiáng)筋健骨,緩解手腳冰涼。
5、 3、適當(dāng)藥浴,適當(dāng)?shù)乃幵∮兄谙w內(nèi)寒氣。
6、枸杞藥浴是一種非常流行的藥浴方法,中醫(yī)認(rèn)為枸杞有滋陰補(bǔ)氣、溫補(bǔ)的作用,因此適當(dāng)藥浴可以在很大程度上緩解手腳冰涼的癥狀。
7、 部分患者因手腳冰涼導(dǎo)致其他嚴(yán)重癥狀的,建議及時(shí)就診中醫(yī)科,醫(yī)生根據(jù)病情進(jìn)行四診八鋼,辨證論治,而后適當(dāng)口服中藥調(diào)理。
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標(biāo)簽: 手腳冰涼怎么調(diào)理
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