怎樣緩解腿抽筋疼痛（如何緩解腿抽筋疼痛）

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1、緩解腳抽筋出現(xiàn)了疼痛的方法主要包括：休息為主，減少活動(dòng)，肌肉痙攣后導(dǎo)致的疼痛。

2、是由于肌肉強(qiáng)直性收縮出現(xiàn)乳酸堆積，引起部分患者出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，一般通過休息1-2周即可恢復(fù)。

3、在休息狀態(tài)下不會(huì)出現(xiàn)疼痛；2、局部熱敷，進(jìn)行熱敷可以擴(kuò)張血管，改善局部肌肉的供血。

4、有利于代謝產(chǎn)物的去除，有助于肌肉損傷的修復(fù)，緩解疼痛；3、補(bǔ)鈣治療。

5、出現(xiàn)抽筋最常見的原因考慮是缺鈣引起的，低鈣血癥時(shí)出現(xiàn)肌肉興奮性增強(qiáng)而出現(xiàn)抽筋的表現(xiàn)，補(bǔ)鈣可以有效的預(yù)防再次抽筋。

6、預(yù)防疼痛再次出現(xiàn)；4、膏藥治療，局部抽筋處可以使用活血止疼膏等活血化瘀的藥物改善局部的血液循環(huán)，減輕疼痛的癥狀；5、非甾體藥物治療。

7、對于疼痛不能耐受者可以口服美洛昔康等非甾體消炎藥，有助于癥狀的改善，一般一周左右即可緩解。

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