女生來大姨媽吃什么水果好（女生來大姨媽可以吃葡萄嗎）

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1、女生來例假可以吃葡萄，因?yàn)槠咸押胸S富的維生素、礦物質(zhì)、黃酮類等營(yíng)養(yǎng)成分。

2、黃酮類物質(zhì)有增強(qiáng)抵抗力和抗衰老的作用，所以經(jīng)期可以吃葡萄糖。

3、因?yàn)槠咸褜儆谔鹞妒澄铮容^甜，含糖量比較多， 所以過量使用會(huì)引起腸胃反應(yīng)，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。

4、所以，月經(jīng)期間可以吃葡萄，但要適量，以免引起腸胃不適。

5、對(duì)于糖代謝異常和糖尿病的女性，在吃甜食時(shí)要特別注意。

6、 以免造成血糖異常升高，增加胰腺負(fù)擔(dān)，葡萄可以吃，但一定要適量。

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