腳抽筋了怎么辦用什么方法緩解（腳抽筋了怎么辦）

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1、腿抽筋通常采取以下治療措施：1。

2、立即向抽筋的反方向牽拉肌肉，有效拉伸抽筋的肌肉，抽筋可立即緩解，牽拉時間宜略長，一般3-5分鐘可有效防止抽筋復(fù)發(fā)。

3、 2、一定要注意保暖，不能著涼，因為著涼后肌肉會變得緊張，很容易誘發(fā)抽筋。

4、3.如果疼痛明顯，可以口服非甾體類消炎止痛藥，如尼美舒利、布洛芬等，減輕局部炎癥。

5、 還可以有效防止炎癥刺激減少后的抽筋。

6、4.你可以口服鹽酸乙哌立松片。

7、這種藥物是一種肌肉松弛劑，口服后可以放松肌肉，防止抽筋。

8、如果這種情況頻繁重復(fù)發(fā)生， 最好去醫(yī)院驗血，看看血液中的鈣離子是否正常。

9、如果低，就需要口服或靜脈補鈣。

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