導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕的人能吃桂圓嗎,懷孕能吃桂圓嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕期可以適當吃桂
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕的人能吃桂圓嗎,懷孕能吃桂圓嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕期可以適當吃桂圓。
2、龍眼作為一種新鮮水果,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
3、根據(jù)中國居民膳食寶塔的推薦,每天吃水果的量在半斤(250g)左右,因為桂圓的含糖量高于其他水果。
4、 所以不建議只選擇一種桂圓水果達到半斤(250g)左右,最好選擇多種水果一起吃。
5、比如孕婦每天吃5-10個桂圓,不會引起血糖波動太大,但是有些孕婦特別擔心吃桂圓會導致流產(chǎn),網(wǎng)上可能會說。
6、 但是只要你吃的適度,一天吃幾個,控制這個量,就不會有這個問題。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 懷孕能吃桂圓嗎
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!