導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成年人睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，睡眠時(shí)間過長(zhǎng)的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、正常人睡眠時(shí)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成年人睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，睡眠時(shí)間過長(zhǎng)的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常人睡眠時(shí)間過短或過長(zhǎng)，都會(huì)產(chǎn)生不良影響。
2、正常人每天睡眠7-8小時(shí)左右，第二天無論是學(xué)習(xí)還是工作都能保持充沛的精力，能保持良好的狀態(tài)。
3、由于習(xí)慣或其他疾病的原因， 睡眠時(shí)間超過這個(gè)正常時(shí)間，可能會(huì)導(dǎo)致第二天精神不佳，在一定程度上降低工作學(xué)習(xí)的效率。
4、同時(shí)，睡眠的過程可能是一種疾病狀態(tài)，需要及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科診治，確定病因，合理治療。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 睡眠時(shí)間過長(zhǎng)的危害
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