導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦吃燕麥片會長胖嗎,吃燕麥片會長胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:燕
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦吃燕麥片會長胖嗎,吃燕麥片會長胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:燕麥也是一種食物。
2、燕麥之所以健康,是因為燕麥含有較多的膳食纖維,可達體重的6%~9%,而大米或面粉的含量一般不超過2%。
3、膳食纖維對抑制膽固醇等物質(zhì)的吸收有一定作用。
4、 而且更容易有飽腹感。
5、但是燕麥也含有熱量,含有將近80%的碳水化合物。
6、100克燕麥的熱量可以達到330千卡,和普通面粉、大米的熱量差不多,所以燕麥吃多了也會胖。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 吃燕麥片會長胖嗎
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