產(chǎn)后可以吃水果嗎吃什么（產(chǎn)后可以吃水果嗎）

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1、大部分女性產(chǎn)后可以吃水果，女性產(chǎn)后需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)。

2、大多數(shù)水果含有多種維生素、氨基酸、果糖、有機(jī)酸、鈣、鐵、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、產(chǎn)婦吃水果可以補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體免疫力。

4、 建議產(chǎn)后多吃水果，健脾胃，潤(rùn)腸通便。

5、一次不要多吃，種類很多，每天可以喝一杯鮮榨果汁。

6、此外，怕風(fēng)怕冷的產(chǎn)后女性應(yīng)盡量少吃寒性水果。

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