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很多人不一定是痛風(fēng)患者，只是在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血尿酸升高，但還沒(méi)有達(dá)到痛風(fēng)的程度，所以要求患者在飲食中注意以下內(nèi)容：
1.尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，所以要控制血尿酸的升高，要盡量避免吃嘌呤含量高的食物。第一類是海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、濃湯等。并避免食用它們；全谷物、干豆、菜花、菠菜等。植物性食物中也含有一定量的嘌呤。
吃飯時(shí)不要暴飲暴食；
2、要限制總熱量的攝入，如薯片、巧克力等油炸食品，高熱量的食物也要盡量少吃；
3、限制高脂肪食物的攝入，如漢堡、披薩等垃圾食品，不要吃太多糖果；
4.限制蛋白質(zhì)的攝入。每天每公斤體重?cái)z入1g蛋白質(zhì)為宜。牛奶和雞蛋中嘌呤含量相對(duì)較低，可以不受限制；
5.限制使人體興奮的食物，如濃茶、咖啡等辛辣刺激性食物，也禁止飲酒。
但需要注意的是，通過(guò)控制食量來(lái)降低尿酸是有限度的，即痛風(fēng)患者即使經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的飲食控制，血尿酸的降低也是有限的，不能單純依靠飲食控制。如果真的達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，就要用藥物控制。
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