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消化不良胃脹氣吃什么食物好（胃脹氣吃什么食物好）

2023-05-31 22:30:20 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，消化不良胃脹氣吃什么食物好，胃脹氣吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、脹氣

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，消化不良胃脹氣吃什么食物好，胃脹氣吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、脹氣問題不大，主要是食物產(chǎn)生的氣體多或者吃的空氣多，或者吃了太多刺激性食物。

2、只要多注意飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，就可以預(yù)防脹氣。

3、可以選擇適當吃點醋。

4、 喝溫熱的小米粥既能養(yǎng)胃又能緩解脹氣。

5、平時要定時進食，飯后適當散步促進腸胃蠕動，或者順時針按摩腹部促進消化。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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