導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么食物不發(fā)胖，吃粥會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：吃粥會胖，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么食物不發(fā)胖，吃粥會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：吃粥會胖，尤其是和吃米飯或者饅頭相比。
2、主要是因?yàn)橹喔菀妆簧眢w吸收，因?yàn)橹嗍前胍簯B(tài)的。
3、如果煮的時(shí)間長一些，軟一些，其實(shí)已經(jīng)把粥變成了更容易吸收的麥芽糊精，不需要咀嚼和研磨。
4、 易于與胃黏膜接觸，吸收率更快更高。
5、同時(shí)胃的排空更快，更容易感到饑餓。
6、它會繼續(xù)吃更多的東西，導(dǎo)致能量攝入過多，所以相對容易發(fā)胖。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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