導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,大姨媽期間吃櫻桃行嗎,大姨媽吃櫻桃好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、我的月經(jīng)來(lái)了
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,大姨媽期間吃櫻桃行嗎,大姨媽吃櫻桃好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 我的月經(jīng)來(lái)了,經(jīng)期吃櫻桃對(duì)身體有好處。
2、 櫻桃是一種常見(jiàn)的水果,含有豐富的微量元素和維生素,如維生素C和鐵離子,鐵離子有補(bǔ)血的作用。女性在經(jīng)期要注意增加營(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如肉、蛋、奶等。
3、 同時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素。這些物質(zhì)主要存在于水果和蔬菜中,也存在于粗糧和干果中。經(jīng)期飲食盡量溫、清淡、營(yíng)養(yǎng),忌食生冷、辛辣、刺激性食物。
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標(biāo)簽: 大姨媽吃櫻桃好嗎
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