導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，強(qiáng)迫癥自我治療方法有哪些，強(qiáng)迫癥自我治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，強(qiáng)迫癥自我治療方法有哪些，強(qiáng)迫癥自我治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：自我分析可以用于強(qiáng)迫癥的自我治療。
2、強(qiáng)迫癥的癥狀來自于內(nèi)心的沖突，沖突得不到實(shí)現(xiàn)，導(dǎo)致了強(qiáng)迫的癥狀。
3、通過自我分析，認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的沖突是什么，進(jìn)而達(dá)到覺悟，緩解強(qiáng)迫癥狀。
4、 另一方面，森田療法可以用于強(qiáng)迫癥的自我治療，森田療法的理念是順其自然，針對(duì)癥狀做該做的事情。
5、通過治療，我們可以不斷地用良好的行為體驗(yàn)強(qiáng)化自己的行為，可以輕松地生活和工作，而不會(huì)對(duì)癥狀感到厭倦。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 強(qiáng)迫癥自我治療方法
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