如何克服緊張演講稿（如何克服緊張）

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1、 緊張是一個(gè)常見的術(shù)語，在醫(yī)學(xué)臨床上可能是一種焦慮的情緒。焦慮癥患者常表現(xiàn)為緊張、焦慮或恐懼，并有相應(yīng)的自主神經(jīng)功能障礙。此時(shí)患者往往表現(xiàn)出高度的抽搐，甚至有大禍臨頭、坐立不安的表現(xiàn)。

2、 克服它的主要治療方法是心理治療和藥物治療，而且往往與綜合治療相結(jié)合。心理治療的方法可以包括系統(tǒng)脫敏療法的行為療法和認(rèn)知矯正的認(rèn)知行為療法。藥物治療有抗焦慮藥，包括苯二氮卓類。

3、 也可以用心得安緩解緊張，也可以用其他藥物，比如抗抑郁藥。

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