導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,來(lái)月經(jīng)應(yīng)該注意什么事項(xiàng),來(lái)月經(jīng)應(yīng)該注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、經(jīng)期注意
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,來(lái)月經(jīng)應(yīng)該注意什么事項(xiàng),來(lái)月經(jīng)應(yīng)該注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、經(jīng)期注意事項(xiàng)包括:做好經(jīng)期衛(wèi)生,首先注意經(jīng)期衛(wèi)生,不洗澡,每天清洗外陰,多吃新鮮蔬菜水果,經(jīng)期不喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝入高蛋白物質(zhì),避免性交。
2、 經(jīng)期不要在公共浴池游泳,不要吹冷氣,不要感冒,不要洗頭,避免性交。
3、保持愉快的心情,經(jīng)期適當(dāng)散步,勞逸結(jié)合。
4、經(jīng)期可以照常工作學(xué)習(xí),做一般體力勞動(dòng),這樣可以保證盆腔的血液循環(huán)。
5、 從而減少腰部的疼痛和小腹的不適,保證充足的睡眠。
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標(biāo)簽: 來(lái)月經(jīng)應(yīng)該注意什么
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