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腳裸韌帶扭傷多久可以好（扭傷腳裸韌帶后怎么做）

2023-05-10 02:15:12 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳裸韌帶扭傷多久可以好，扭傷腳裸韌帶后怎么做很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1 只有腳剛

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳裸韌帶扭傷多久可以好，扭傷腳裸韌帶后怎么做很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1.只有腳剛扭傷時，一般在24小時內(nèi)(有人說48小時)進行冷敷，以減輕患肢腫脹。2、后期消腫后，適度熱敷可以增加局部血液循環(huán)。3、但是，有一種情況是不能熱敷的，就是腳踝明顯腫脹僵硬。

這種情況需要鍛煉腳踝功能，運動30分鐘后冰敷5-10分鐘。4.如果可以拍個核磁共振看看腳踝韌帶的損傷程度，哪個韌帶損傷最嚴重，然后對癥治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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