導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃土豆容易胖還是瘦，只吃土豆能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：只吃
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃土豆容易胖還是瘦，只吃土豆能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：只吃土豆能不能減肥，要看土豆吃的多少。
2、如果攝入量比較少，可以減肥，如果攝入量比較大，不能減肥，還可以增重。
3、土豆是脂肪含量低但淀粉含量高的食物。
4、淀粉會以葡萄糖的形式被人體吸收。
5、 吸收的葡萄糖被氧化分解，為身體提供能量，被自身消耗。
6、適量攝入土豆，低于身體代謝需要，有減肥作用。
7、葡萄糖攝入過多無法排出，可轉(zhuǎn)化為脂肪，增加體重。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 只吃土豆能減肥嗎
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