導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿抽筋兒是怎么回事，小腿抽筋是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、小腿抽筋有幾
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿抽筋兒是怎么回事，小腿抽筋是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、小腿抽筋有幾個原因：第一，認(rèn)為肌肉抽筋是因?yàn)轶w內(nèi)的鈣引起的，多與營養(yǎng)不良、飲食不當(dāng)有關(guān)。
2、平時多吃富含鈣質(zhì)的食物，如海帶、木耳等。
3、第二， 考慮到是劇烈運(yùn)動引起的，平時可以適當(dāng)熱敷，同時配合腿部按摩緩解抽筋，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免蹺二郎腿。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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