導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，提高免疫力最好食物，什么食物能提高免疫力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，提高免疫力最好食物，什么食物能提高免疫力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：提高免疫力的食物一般都是富含蛋白質(zhì)的食物。
2、比如瘦肉、雞蛋、牛奶等動物性食物都是高蛋白的。
3、瘦肉往往含蛋白質(zhì)20%左右，雞蛋12%左右，牛奶含蛋白質(zhì)3%左右。
4、 那么富含蛋白質(zhì)的植物性食物就是大豆，蛋白質(zhì)的含量可以高達(dá)35%。
5、富含蛋白質(zhì)的食物進(jìn)入我們的身體，可以為免疫球蛋白等免疫物質(zhì)提供原料，提高我們的免疫力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 什么食物能提高免疫力
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