大家好,樂天來為大家解答以下的問題,抗癌食物是什么,抗癌食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、1.十字花科植物:包括大白菜、甘藍、芥菜、蘿卜和水生蔬菜(蓮藕、莼菜、茭白、水田芥、慈姑、菱角等。
2、研究表明,十字花科蔬菜可以降低患癌癥和心血管疾病的風險。
3、2、西紅柿:富含抗氧化劑和番茄紅素,能有效清除自由基,起到防癌抗癌的作用。
4、經(jīng)常吃西紅柿可以降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌和前列腺癌的風險。
5、桂林市中醫(yī)院乳腺攝影科。
6、菠菜:是綠葉蔬菜中公認的黃金菜。
7、富含葉黃素、維生素E和抗氧化劑,經(jīng)常食用可預(yù)防肝癌、卵巢癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。
8、4.大蒜:被譽為“長在地下的青霉素”,富含大蒜素、硒等微量元素,對防止癌癥惡化、提高機體免疫力非常有幫助。
9、5.草莓:花青素是一種強抗氧化劑。
10、實驗室研究表明,它能抑制肺癌、結(jié)腸癌、血液腫瘤和其他癌細胞的生長。
11、6.南瓜和胡蘿卜:富含的胡蘿卜素可以起到抗氧化的作用,通過清除體內(nèi)的自由基來預(yù)防肺癌。
12、胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A,這是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),可以防止正常細胞癌變。
13、7.橄欖油:是一種優(yōu)質(zhì)食用油,富含植物化學(xué)抗氧化劑和維生素E,具有預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌的作用。
14、8、菠蘿:富含蛋白酶,能緩解咽喉腫痛和咳嗽,治療關(guān)節(jié)炎和痛風,加速蛋白質(zhì)消化。
15、最新的研究還表明,吃菠蘿對癌癥的防治也非常有效。
16、9、辣椒:號稱肥胖終結(jié)者。
17、在抗癌方面,研究表明它能有效阻止或減緩癌細胞的生長。
18、10.香菇:含有維生素C,能降低膽固醇和血壓,抑制和減緩癌細胞的生長,減少癌癥治療的副作用。
19、抗癌14字方針:吃苦,吃酸,吃素,吃生食,清淡飲食,少吃多嚼。
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標簽: 十大抗癌食物
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