導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,栗子的卡路里多少,栗子的卡路里很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:生栗子可食
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,栗子的卡路里多少,栗子的卡路里很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:生栗子可食部分每100克含熱量約188卡,熟栗子可食部分每100克含熱量約214卡,熱量相對較高。
2、板栗含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)和維生素,能為人體提供熱能,促進脂肪代謝,補氣健脾,調(diào)節(jié)胃腸道,有很好的滋補作用。
3、維生素C能促進鈣、鐵等微量元素的吸收,促進骨骼和牙齒的發(fā)育,預防骨質(zhì)疏松,延緩衰老。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 栗子的卡路里
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