導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,寶寶便秘怎么調(diào)理,便秘如何調(diào)理 便秘的調(diào)理方法有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!長
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,寶寶便秘怎么調(diào)理,便秘如何調(diào)理 便秘的調(diào)理方法有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
長期便秘的調(diào)理方法包括:
1、飲食調(diào)理:食物多樣化,多吃富含纖維素的食物;
2.多喝水:天氣冷或活動小時建議喝1000-1500 ml,天氣熱或長時間運(yùn)動建議喝2000ml;
3.長期便秘的患者要堅持鍛煉,定期做有氧運(yùn)動;
4、養(yǎng)成固定的排便時間。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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