導(dǎo)讀 大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,睡覺時(shí)半夜總醒,睡覺半夜總醒怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!半夜醒來(lái)有幾個(gè)原因
大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,睡覺時(shí)半夜總醒,睡覺半夜總醒怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
半夜醒來(lái)有幾個(gè)原因:
1.睡眠環(huán)境不好,噪音、嘈雜的環(huán)境等惡性刺激,使睡眠時(shí)間變短,受到驚嚇就會(huì)驚醒。
2、用腦過(guò)度、疲勞、睡眠障礙或白天午睡時(shí)間長(zhǎng),會(huì)在半夜醒來(lái)。
3.可能有情緒疾病,比如抑郁癥。抑郁癥的特點(diǎn)是容易早醒,醒了之后就睡不著了。
4.考慮到全身性疾病對(duì)睡眠的影響,如心臟病、貧血等重大疾病,常干擾睡眠,睡眠不安,睡眠時(shí)間短,易驚醒。
總是睡到半夜才醒是表面現(xiàn)象。及時(shí)就診,找出原因,找出原因,才是解決問(wèn)題的根本。建議這種病的患者不要自行服用安眠藥和安神藥物,這樣效果不好,浪費(fèi)資源,副作用大,耽誤診斷和病情。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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