孕婦能吃孜然嗎（孕婦可以吃孜然嗎）

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1、孕期可以適當(dāng)吃點(diǎn)孜然。

2、孜然是一種調(diào)味品，味道清香。

3、能理氣祛濕、止嘔、祛風(fēng)散寒，促進(jìn)食物的消化吸收，有益于母子健康。

4、尤其是懷孕初期，由于體內(nèi)激素的影響，妊娠反應(yīng)較重，出現(xiàn)惡心嘔吐、厭惡油膩食物、食欲不振等癥狀。

5、在煮熟的菜肴中適當(dāng)加入一些孜然香料，調(diào)整孕婦的飲食結(jié)構(gòu)，減少孕吐，刺激食欲，防止電解質(zhì)紊亂，可促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

6、但是不要過量，飲食要均衡營養(yǎng)。

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