洋蔥不能和什么吃在一起（洋蔥不能和什么食物一起吃）

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1、 盡量避免和溫?zé)岬氖澄镆黄鸫罅渴秤醚笫[。從中醫(yī)食療的角度來說，洋蔥味溫。如果和同樣是溫性的羊肉、雞肉、生姜、韭菜一起食用，很容易使食物的過熱屬性大量進(jìn)入體內(nèi)。造成陰陽失衡，容易增加喉嚨痛、聲音嘶啞、眼睛發(fā)紅和上火的風(fēng)險(xiǎn)，影響健康。

2、 洋蔥含有豐富的膳食纖維，能機(jī)械刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排泄。適當(dāng)?shù)娘嬍硨ι眢w有好處。但如果大量食用洋蔥和同樣富含膳食纖維的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、菊花、油麥菜等，過多的膳食纖維會進(jìn)入體內(nèi)，對腸道蠕動(dòng)的機(jī)械刺激過強(qiáng)，容易導(dǎo)致腸道痙攣，身體不適，危害健康。

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