路走多了小腿脹痛怎么辦（小腿特別粗怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，路走多了小腿脹痛怎么辦，小腿特別粗怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 患者小腿特別粗，可能會(huì)影響小腿外觀(guān)，建議患者一定要注意小腿肌肉的合理鍛煉。

2、鍛煉小腿肌肉后，患者一定要對(duì)小腿肌肉進(jìn)行輕柔的按摩和熱敷，這樣可以有效緩解小腿肌肉的腫脹和增厚。

3、另外，可以建議患者平時(shí)將腳趾墊高，通過(guò)下蹲的力量使小腿肌肉得到充分的拉伸，可以有效緩解小腿肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)，腿部變粗的情況。

4、此外，患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)南峦菩⊥燃∪?，也能有效改善小腿粗壯的情況。

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