導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，魚肝油有什么作用和功效，魚肝油有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、魚肝油的第
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，魚肝油有什么作用和功效，魚肝油有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、魚肝油的第一個(gè)作用是為身體補(bǔ)充豐富的維生素A，維生素A對(duì)維持視力水平、皮膚正常代謝和強(qiáng)健骨骼有著非常重要的作用。
2、所以適當(dāng)吃點(diǎn)魚肝油，通過(guò)補(bǔ)充維生素a，可以緩解視疲勞，強(qiáng)健骨骼，讓皮膚白皙有彈性，第二個(gè)作用是為身體補(bǔ)充充足的維生素D，維生素D對(duì)鈣吸收率的促進(jìn)作用會(huì)非常明顯。
3、因此，適當(dāng)食用魚肝油可以促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 魚肝油有什么作用
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