自己用手摳牙齒很臭正常嗎（自己用手摳牙齒很臭是不是有口臭）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，自己用手摳牙齒很臭正常嗎，自己用手摳牙齒很臭是不是有口臭很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 親手剔牙感覺很臭，至少說明牙齒很臭。

2、是否有口臭可以通過其他方法測試。

3、可以自己把舌苔從舌根表面刮下來，然后把刮完舌苔后的勺子放在鼻子下面鑒別是否有異味。

4、如果勺子有異味，說明有口臭。

5、如果勺子上沒有異味，說明整個口腔沒有異味，只有你接觸的牙齒上有異味。

6、這個時候就需要好好刷牙了。

7、建議使用中華口腔醫(yī)學會推薦的巴氏刷牙法。

8、每次飯后和睡前都要認真刷牙，以清除牙頸部的食物殘渣、軟垢和牙菌斑，防止食物殘渣被細菌利用，產(chǎn)生腐臭味和口臭。

9、每次刷牙至少三分鐘，達到清潔效果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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