導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上后半夜總是醒怎么回事，半夜總是醒怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)常半
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上后半夜總是醒怎么回事，半夜總是醒怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)常半夜醒來屬于失眠的范疇。
2、如果在睡眠中反復(fù)醒來，會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，不利于人體體能的恢復(fù)。
3、嚴(yán)重者早晨可能出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。
4、如果這種情況長(zhǎng)期存在，會(huì)引起植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能紊亂。
5、經(jīng)常在睡眠中驚醒，主要是因?yàn)榫窠箲]、工作壓力等。
6、焦慮癥患者不僅在睡眠中多次醒來，還伴有抑郁、對(duì)周圍事物興趣下降、頭暈、頭重、乏力等癥狀。
7、對(duì)于睡眠中反復(fù)覺醒的治療，主要有兩個(gè)方面：一是非藥物治療，建議患者保持情緒穩(wěn)定和放松，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)參加體育鍛煉，平時(shí)不要喝濃茶和咖啡，睡前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量。
8、二是藥物治療，如果癥狀出現(xiàn)在前半夜，可使用短效助眠藥物，如右佐匹克隆、阿普唑侖等；如果午夜后有反復(fù)覺醒，可使用長(zhǎng)效助眠藥物，如艾司唑侖、氯硝西泮；焦慮癥患者可選擇米氮平，以上藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
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標(biāo)簽： 半夜總是醒怎么回事
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