備孕喝黑豆?jié){的功效與作用（備孕喝黑豆?jié){要喝幾天）

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1、 孕期喝黑豆?jié){有助于補(bǔ)充植物蛋白，有益健康。

2、每天喝豆?jié){有助于提高血漿的膠體滲透壓，保持皮膚水分，看起來(lái)更年輕。

3、沒(méi)有說(shuō)喝豆?jié){要幾天，只要口味合適就行。

4、孕期要注意多吃富含維生素C的水果蔬菜，飲食多樣化，不偏食，不挑食，合理搭配營(yíng)養(yǎng)和肉類，更有利于微量元素和維生素的攝入。

5、還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天服用葉酸，直到懷孕后第三個(gè)月，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管疾病。

6、三個(gè)月后，胎兒神經(jīng)管就可以停了。

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