導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶的功效與作用禁忌人群，酸奶功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、酸奶
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶的功效與作用禁忌人群，酸奶功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、酸奶是目前比較受歡迎的食品，主要作用是促進(jìn)消化，還有防癌、降膽固醇、抗衰老等功效。
2、因?yàn)樗崮讨泻卸喾N酶，可以促進(jìn)胃酸分泌。
3、還有大量的短鏈脂肪酸，非常有利于人體吸收。
4、酸奶中的乳酸菌可以減少體內(nèi)的致癌因子，從而起到一定的抗癌作用。
5、而且這種乳酸菌可以促進(jìn)腸道的生態(tài)平衡，維持腸道菌群，從而對維護(hù)腸道健康，增強(qiáng)機(jī)體免疫力起到一定的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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