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1、 黑芝麻是籽麻的成熟種子。
2、它含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、糖、維生素A、維生素E、軟磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。
3、可以用來做各種好吃的,普通人都可以吃。
4、中藥功效:該藥味甘,性平,歸肝、腎、大腸經(jīng)。
5、功效主要體現(xiàn)在:1。
6、補益肝腎。
7、它平和、干爽、芳香、潤澤,是滋補佳品。
8、具有滋補肝腎、潤五臟、益氣的作用。
9、可治療頭暈?zāi)垦?、頭發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢無力、皮膚干燥,白發(fā)女性可長期食用。
10、有烏發(fā)護膚的作用,味道也不錯。
11、第二,潤腸通便。
12、主要是還含有大量油脂,可以潤腸通便,適用于精血不足的腸燥便秘。
13、比如老年人體質(zhì)差的人,經(jīng)常便秘,可以吃黑芝麻。
14、一般適用于肝腎不足引起的頭暈?zāi)垦?、視物模糊、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、脫發(fā)、頭發(fā)早白等人群,也適用于產(chǎn)后乳汁不足的婦女。
15、還有就是體質(zhì)較弱的人,如貧血、高血脂、高血壓、老年哮喘、肺結(jié)核等患者都可以用它,特別適合習慣性便秘的患者。
16、使用黑芝麻時的注意事項,如慢性腸炎、便溏、經(jīng)常腹瀉的患者,一般最好不要使用。
17、一般家族里的人都有嚴重的便秘,然后還要經(jīng)常便秘。
18、大便干燥的人可以用少許大米、薏米、山藥、小米等食物煮粥,這些都是需要注意的一些方面。
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標簽: 黑芝麻介紹 黑芝麻的功效與作用有哪些
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