導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,維生素c的作用是什么呀,維生素C的作用是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!維生素C是氧
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,維生素c的作用是什么呀,維生素C的作用是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
維生素C是氧化還原劑,有一定的抗氧化作用。其主要功能如下:
1.促進(jìn)骨膠原的生物合成。應(yīng)用于組織損傷時(shí),可使傷口愈合更快,促進(jìn)膠原蛋白的合成,防止牙齦出血,促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)。這是維生素C的常見(jiàn)功能.
2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長(zhǎng)身體壽命,增強(qiáng)身體的抗應(yīng)激能力和對(duì)外界環(huán)境的免疫力。
3.提高鐵、鈣、葉酸的吸收,改善脂肪和脂類尤其是膽固醇的代謝,預(yù)防心血管疾病。
4、促進(jìn)皮膚色素沉著的減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚更白。
5、維生素C還有其他美容功效,比如攝入維生素C,對(duì)增加膠原蛋白,改善膚質(zhì)有很大幫助。
因此,經(jīng)常服用維生素C對(duì)身體大有好處。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 維生素C的作用是什么
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