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腳踝疼怎么辦最快最有效（腳踝疼怎么辦）

2023-03-02 18:32:48 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳踝疼怎么辦最快最有效，腳踝疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先確認(rèn)是否有

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳踝疼怎么辦最快最有效，腳踝疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先確認(rèn)是否有外傷。

2、如果有外傷，首先要少做運動，因為隨著你肌肉的收縮，肌腱斷端之間的距離會加大，會導(dǎo)致后續(xù)的治療，增加治療的麻煩。

3、二是放足下垂位，即腳跟向下勾一點，會拉進(jìn)斷筋的距離。

4、請到醫(yī)院就診，并進(jìn)行彩超、X線、核磁共振等相關(guān)檢查，再進(jìn)行個體化系統(tǒng)治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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