導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥吃小米粥會(huì)長(zhǎng)胖嗎，喝小米粥減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析：喝小
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥吃小米粥會(huì)長(zhǎng)胖嗎，喝小米粥減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：喝小米粥可以起到減肥的作用，因?yàn)樾∶资且环N粗糧，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以幫助消化，增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，是減肥的好食物。
2、而且小米還有養(yǎng)胃的功效，比如胃病患者非常適合食用。
3、但在減肥期間，也要積極參加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減掉體內(nèi)過(guò)多的脂肪，或者適量吃一些水果蔬菜，不要吃大量脂肪和熱量高的食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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