導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，饅頭和米飯哪個(gè)熱量高，饅頭米飯哪個(gè)熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、饅頭熱量高
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，饅頭和米飯哪個(gè)熱量高，饅頭米飯哪個(gè)熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、饅頭熱量高。
2、每100克大米的熱量為116卡，脂肪含量為0.33克，每100克饅頭的熱量為221卡，脂肪含量為1.10克，碳水化合物含量為3.76克。
3、一般來(lái)說(shuō)，饅頭熱量高，容易發(fā)胖。
4、大米的主要成分是碳水化合物，氨基酸的成分也比較齊全，容易被人體消化吸收。
5、相比之下，從淀粉含量來(lái)說(shuō)，同樣體積的米飯含水量更高，但淀粉含量比饅頭低，所以饅頭的熱量更高。
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