女性肥胖的原因有哪些（肥胖的原因有哪些）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女性肥胖的原因有哪些，肥胖的原因有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 如果不是因?yàn)槟承┘膊?，從最?jiǎn)單的角度來(lái)說(shuō)，肥胖就是能量攝入與消耗失衡的結(jié)果，即能量攝入大于能量消耗，導(dǎo)致能量以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，體重明顯增加，形成肥胖。

2、 肥胖早期，脂肪細(xì)胞體積變大，隨著體重的不斷增加，脂肪細(xì)胞數(shù)量開(kāi)始增加。這時(shí)候肥胖就很難治療了。研究發(fā)現(xiàn)，節(jié)食或限制能量攝入減肥后，脂肪細(xì)胞的數(shù)量并沒(méi)有減少，所以當(dāng)恢復(fù)正常飲食后，體重又恢復(fù)到減肥前的狀態(tài)。一般以下時(shí)期的肥胖很難治愈。c出生后12至18個(gè)月的肥胖兒童；C12和16歲之間的肥胖者；c .體重超過(guò)理想體重60%(或體重指數(shù)大于40)的肥胖成年人；c孕期肥胖且產(chǎn)后體重未恢復(fù)的肥胖女性；由于上述時(shí)期肥胖，脂肪細(xì)胞數(shù)量明顯增多，治療難度加大。但是為什么同樣飲食的人有的胖，有的不胖？因?yàn)橄旅娴囊蛩夭灰粯印ｏ嬍骋蛩仫嬍骋蛩厥欠逝职l(fā)病的關(guān)鍵因素。肥胖的根本原因是攝入的熱量超過(guò)消耗的熱量，符合“病從口入”的道理。所以不管吃什么，只要總熱量超過(guò)身體需要，就會(huì)發(fā)胖。

3、 但是為什么有的人吃的不多也會(huì)胖呢？這時(shí)候就要考慮飲食中不同品種的比例了。吃太多油會(huì)促進(jìn)脂肪組織的生長(zhǎng)，尤其是飽和脂肪。飽和脂肪主要來(lái)源于動(dòng)物脂肪，一般的食用植物油中也含有大量的飽和脂肪酸。烹飪過(guò)程中的“過(guò)熱”也使原本少量的不飽和脂肪酸氧化成飽和脂肪酸。攝入過(guò)多的熱量總是與攝入過(guò)多的脂肪有關(guān)，因?yàn)橥瑯恿康闹緮y帶熱量的效率要比同樣量的淀粉和蛋白質(zhì)高得多，所以“吃得不多”并不意味著“攝入的熱量不多”。

4、 總之，生活水平的提高和飲食習(xí)慣的改善是肥胖的重要原因。環(huán)境因素環(huán)境因素主要指人們的社會(huì)環(huán)境、生活習(xí)慣、時(shí)尚等。在楊貴妃時(shí)代，“胖就是美”自然決定了追求時(shí)尚的人的生活方式。美國(guó)式的生活方式會(huì)讓人變胖。美國(guó)可口可樂(lè)或麥當(dāng)勞的飲食和生活習(xí)慣決定了美國(guó)近30%的肥胖發(fā)生率。如果你在一頓飯時(shí)喝含糖飲料和吃快餐，當(dāng)你吃飽時(shí)攝入的熱量要比正常飲食時(shí)高得多。所以，生活方式越“美國(guó)化”，發(fā)胖的可能性就越高。同樣，激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、巨大的心理壓力和焦慮也改變了人們的生活方式，但不幸的是，這些改變往往會(huì)讓人發(fā)胖。

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