女性肥胖的原因有哪些（肥胖的原因有哪些）

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1、 如果不是因為某些疾病，從最簡單的角度來說，肥胖就是能量攝入與消耗失衡的結(jié)果，即能量攝入大于能量消耗，導(dǎo)致能量以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，經(jīng)過一段時間后，體重明顯增加，形成肥胖。

2、 肥胖早期，脂肪細胞體積變大，隨著體重的不斷增加，脂肪細胞數(shù)量開始增加。這時候肥胖就很難治療了。研究發(fā)現(xiàn)，節(jié)食或限制能量攝入減肥后，脂肪細胞的數(shù)量并沒有減少，所以當恢復(fù)正常飲食后，體重又恢復(fù)到減肥前的狀態(tài)。一般以下時期的肥胖很難治愈。c出生后12至18個月的肥胖兒童；C12和16歲之間的肥胖者；c .體重超過理想體重60%(或體重指數(shù)大于40)的肥胖成年人；c孕期肥胖且產(chǎn)后體重未恢復(fù)的肥胖女性；由于上述時期肥胖，脂肪細胞數(shù)量明顯增多，治療難度加大。但是為什么同樣飲食的人有的胖，有的不胖？因為下面的因素不一樣。飲食因素飲食因素是肥胖發(fā)病的關(guān)鍵因素。肥胖的根本原因是攝入的熱量超過消耗的熱量，符合“病從口入”的道理。所以不管吃什么，只要總熱量超過身體需要，就會發(fā)胖。

3、 但是為什么有的人吃的不多也會胖呢？這時候就要考慮飲食中不同品種的比例了。吃太多油會促進脂肪組織的生長，尤其是飽和脂肪。飽和脂肪主要來源于動物脂肪，一般的食用植物油中也含有大量的飽和脂肪酸。烹飪過程中的“過熱”也使原本少量的不飽和脂肪酸氧化成飽和脂肪酸。攝入過多的熱量總是與攝入過多的脂肪有關(guān)，因為同樣量的脂肪攜帶熱量的效率要比同樣量的淀粉和蛋白質(zhì)高得多，所以“吃得不多”并不意味著“攝入的熱量不多”。

4、 總之，生活水平的提高和飲食習慣的改善是肥胖的重要原因。環(huán)境因素環(huán)境因素主要指人們的社會環(huán)境、生活習慣、時尚等。在楊貴妃時代，“胖就是美”自然決定了追求時尚的人的生活方式。美國式的生活方式會讓人變胖。美國可口可樂或麥當勞的飲食和生活習慣決定了美國近30%的肥胖發(fā)生率。如果你在一頓飯時喝含糖飲料和吃快餐，當你吃飽時攝入的熱量要比正常飲食時高得多。所以，生活方式越“美國化”，發(fā)胖的可能性就越高。同樣，激烈的社會競爭、巨大的心理壓力和焦慮也改變了人們的生活方式，但不幸的是，這些改變往往會讓人發(fā)胖。

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