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輕度抑郁癥的治療方法（怎么治療輕度抑郁）

2023-02-11 10:02:05 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，輕度抑郁癥的治療方法，怎么治療輕度抑郁很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先，確定自

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，輕度抑郁癥的治療方法，怎么治療輕度抑郁很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先，確定自己是否真的抑郁。

2、如果你壓力太大，短時間感到抑郁，這不是抑郁，而是焦慮。

3、你可以減輕自己的壓力，增加戶外活動，通過一些方式與人交流。

4、另外可以服用三環(huán)類抗抑郁藥，多塞平、單胺氧化酶抑制劑都有效。

5、飲食上注意適量，去精神科配合康復(fù)治療，心理壓力不大就能恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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