大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病能吃哪些水果最好，糖尿病能吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 “水果是甜的，不能吃?！边@位糖友對(duì)水果的誤解。事實(shí)上，大多數(shù)新鮮水果含有85% ~ 90%的水分，水分是維生素(維生素C、胡蘿卜素、B族維生素)、礦物質(zhì)(鉀、鎂、鈣)和膳食纖維(纖維素、半纖維素和果膠)的重要來源。所以，愛吃糖的人可以吃水果，但要遵循以下原則：
2、 飲食：選擇含糖量指數(shù)低的水果，如西紅柿、黃瓜、柚子、草莓、青梅、西瓜、哈密瓜、櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿、獼猴桃等。應(yīng)適量食用，不宜過量。但是，石榴、香蕉、大棗、紅果等。糖尿病患者不宜食用。
3、 飲食：糖尿病人可以吃水果，但要掌握吃水果的時(shí)機(jī)、時(shí)間、數(shù)量和種類。據(jù)測(cè)定，香蕉、橘子、蘋果、梨的含糖量中等；甜瓜、西瓜、櫻桃含糖量少，可以先吃。
4、 飲食：吃水果的時(shí)候，要在兩頓主餐中間，睡前吃。這是加餐的一種形式。一般不建議飯前或飯后立即吃水果，會(huì)一次性增加碳水化合物的攝入，增加胰島的負(fù)擔(dān)。
5、 飲食：糖尿病患者應(yīng)避免糖和含糖食物，減少高脂肪和高膽固醇食物，適量食用高纖維和淀粉類食物，少食多餐?？梢宰鋈磉\(yùn)動(dòng)，包括散步和慢跑。
6、 飲食五：糖尿病人的飲食禁忌。白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、太妃糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包、糖糕等能迅速升高血糖的甜食，都是糖尿病人的飲食禁忌。
7、 需要注意的事項(xiàng)
8、 生活中，糖尿病患者要定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑，合理用藥。當(dāng)然要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)。
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