導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以喝茶葉水嗎，月經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以喝
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以喝茶葉水嗎，月經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期可以喝豆?jié){。
2、豆?jié){中含有鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)等微量元素，可以補(bǔ)充身體所需的微量元素，也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)你身體的抵抗力。
3、因?yàn)槟阍陆?jīng)抵抗力低，適量喝豆?jié){可以增加抵抗力，預(yù)防疾病。
4、此外，豆?jié){中含有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、美容養(yǎng)顏的雌激素，豆?jié){中含有補(bǔ)血的鐵質(zhì)，適合月經(jīng)期飲用，預(yù)防經(jīng)期貧血。
5、經(jīng)期注意喝熱豆?jié){，以免冷豆?jié){容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。
6、另外，晚上睡覺前最好喝，可以提高睡眠質(zhì)量。
7、月經(jīng)是一個特殊時期。
8、不能吃涼性水果容易引起痛經(jīng)，不能吃辛辣刺激性食物容易增加月經(jīng)量。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！