導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，手機玩久了頭暈眼脹，手機玩久了頭暈怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！治療長時間玩手
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，手機玩久了頭暈眼脹，手機玩久了頭暈怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
治療長時間玩手機后頭暈的根本方法是停止一直玩手機，因為玩手機后頭暈的原因包括：
1.強光刺激引起的視疲勞引起的眼感眩暈，所以長時間玩手機最好停下來閉上眼睛；
2.玩手機會因為界面的強而奇妙的屏幕導(dǎo)致患者血壓升高，還會出現(xiàn)頭暈。所以長時間玩手機一定要充分休息，緩解這種眩暈感；
3.長時間玩手機還會造成頸肩軟組織損傷，壓迫椎動脈，導(dǎo)致椎基底動脈供血不足，出現(xiàn)頭暈。
所以玩久了，建議以閉眼的臥位休息，放松頸部和肩部的肌肉，讓眼睛得到充分的休息。此外，還可以做一些后翻運動，在戶外做有氧運動，放松肌肉，緩解眼睛的疲勞，緩解頭暈的癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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