導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，拉肚子后吃什么主食，拉肚子后吃什么飯菜好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腹瀉后飲食
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，拉肚子后吃什么主食，拉肚子后吃什么飯菜好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 腹瀉后飲食宜清淡，多吃米飯、面條、軟饅頭、湯等半流質(zhì)食物。
2、根據(jù)患者的具體情況，吃容易消化的食物，即減輕腸道負擔。
3、同時，他們也可以吃新鮮的蔬菜和水果，但要注意避免吃生冷的水果。
4、另外，也要多注意休息，每天保持充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度疲勞。
5、平時要避免吃生冷油膩辛辣刺激的食物，忌煙酒，不要喝濃茶咖啡碳酸飲料。
6、最后，要多喝溫水，適當運動。
7、適當?shù)倪\動可以增強你的體質(zhì)和腸胃功能。
8、同時要注意腹部保暖，尤其是在空調(diào)房里。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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