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一提到更年期綜合征其實(shí)男性也有更年期

導(dǎo)讀 來源:健康報(bào)一提到更年期綜合征,大家首先想到的是女性,其實(shí)男性也有更年期。一些男性隨著機(jī)能退化,逐漸出現(xiàn)尿頻、性功能減退、焦慮煩躁

來源:健康報(bào)

一提到更年期綜合征,大家首先想到的是女性,其實(shí)男性也有更年期。一些男性隨著機(jī)能退化,逐漸出現(xiàn)尿頻、性功能減退、焦慮煩躁、情緒化、體能下降等癥狀;口味發(fā)生改變,如愛吃甜、酸、辣等重口味食物;皮膚營(yíng)養(yǎng)障礙,易發(fā)生各種皮膚病如皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、更年期皮炎、陰囊濕疹、陰冷等,這些都是更年期綜合征的表現(xiàn)。

在中醫(yī)看來,男性更年期綜合征的病因以腎虛為主,心肝脾等臟腑為輔,陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)病,往往虛實(shí)夾雜,緩慢發(fā)病,病程較長(zhǎng),涉及情志、個(gè)人體質(zhì)、既往舊病、環(huán)境等諸多因素。根據(jù)不同癥狀,一般可分為五種辨證類型,在飲食管理方面,不同類型也有相應(yīng)的食療方。

腎陰虛

主證:形體消瘦,面紅顴赤,潮熱盜汗,五心煩熱,頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),腰膝酸軟,遺精早泄,口干便燥,夜尿溲黃;舌紅少苔,脈象細(xì)數(shù)。

食療方:麥地烏雞湯。生地20克,山藥30克,麥冬15克,烏雞半只;將雞洗凈切塊,與上藥放入大燉盅中,隔水燉熟后調(diào)味,分兩次食用。

腎陽(yáng)虛

主證:面色蒼白,精神萎靡,畏寒嗜臥,腰酸腿軟,性欲減退,陽(yáng)痿早泄,陰冷囊縮,尿頻遺尿,小便清長(zhǎng),大便稀溏;舌淡苔白,脈象沉遲。

食療方:枸杞核桃腰花湯。豬腰一對(duì),切劃細(xì)花,與枸杞子15克、核桃仁10克加水適量煎煮1小時(shí)后調(diào)味,分兩次食用。

心脾兩虛

主證:面色萎黃,神疲乏力,心悸怔忡,失眠多夢(mèng),驚恐不安,多疑善慮,健忘眩暈,食欲不振,腹脹便溏;舌淡苔白,脈象細(xì)弱。

食療方:四神粥。蓮子20克,山藥30克,茯苓20克,芡實(shí)20克,粳米80克;將藥物用紗布包好,同粳米煮粥,調(diào)味后分次食用。

心腎不交

主證:心煩不寐,心悸怔忡,健忘多夢(mèng),五心煩熱,腰膝酸軟,遺精早泄,自汗盜汗,頭暈耳鳴,口干舌燥;舌紅尖赤,舌苔薄黃,脈象細(xì)數(shù)。

食療方:蓮子甘麥大棗湯。蓮子20克,甘草5克,淮小麥10克,麥冬10克,大棗20克;先煎甘草、淮小麥、麥冬三味藥,后下蓮子、大棗服用。

肝郁氣結(jié)

主證:情緒抑郁低落、沉悶欲哭,善太息,胸脅脹滿;舌淡苔白,脈象弦。

食療方:青梅粥。青梅15克,香附10克,郁金10克,枸杞子10克,粳米100克;將香附、郁金用紗布包好,后放入粳米、青梅、枸杞子,熬粥至熟,分次服用。

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