來(lái)源:39健康網(wǎng)
生活中,有些人說(shuō)話聲音微弱,面色蒼白,甚至總是身體乏力,容易出現(xiàn)頭暈的情況,一副“病懨懨”的樣子,如果從中醫(yī)的角度來(lái)看,這類人大多是屬于氣虛體質(zhì),身體出現(xiàn)的這些癥狀也是因?yàn)闅馓搶?dǎo)致。氣虛這個(gè)詞也是屬于中醫(yī)名詞,但多數(shù)人對(duì)此卻沒(méi)有深刻的認(rèn)識(shí),所謂的氣虛,到底是怎么一回事?
從中醫(yī)角度看氣虛
氣虛,是中醫(yī)經(jīng)常提到的一個(gè)問(wèn)題,指的是由于元?dú)獠蛔愣鴮?dǎo)致的一系列病理變化。中醫(yī)認(rèn)為,“氣”是人體最基本的物質(zhì),包括腎氣、肺氣、脾氣、心氣等,也因此,氣虛分為腎氣虛、肺氣虛、脾氣虛以及心氣虛等類型。
氣虛的患者多數(shù)是由于先天不足引起,也存在后天過(guò)度勞累、大病長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)恢復(fù)或者是腎臟脾肺等器官功能異常導(dǎo)致。中醫(yī)認(rèn)為,氣虛涉及到五臟,這是因?yàn)闅夥謩e藏于五臟之中,《素問(wèn)·五藏別論》中就提到:“所謂五藏者,藏精氣而不瀉也”,因此也可以看出,氣虛必然與該部位的功能異常存在緊密關(guān)系。
事實(shí)上,中醫(yī)認(rèn)為,人體的生命活動(dòng)從根本上來(lái)看,就是元?dú)馍岛统鋈氲囊粋€(gè)運(yùn)動(dòng),元?dú)獬渥阏呔νⅰ⒕癯渑妫瑲馓撜邉t機(jī)體功能低下,抗病能力下降,因而引起多種癥狀出現(xiàn)。
氣虛的表現(xiàn):
按照中醫(yī)對(duì)氣虛的分類,氣虛患者身體出現(xiàn)的表現(xiàn)也不同,但具體而言會(huì)有5個(gè)表現(xiàn):
首先,如果是脾氣虛,患者會(huì)出現(xiàn)乏力氣短的癥狀,這是由于脾臟位屬中焦,主管氣血運(yùn)行,如果脾氣虛弱,水谷運(yùn)化受到影響,因而出現(xiàn)氣血缺乏,再加上氣虛后臟腑的功能會(huì)下降,因而也會(huì)出現(xiàn)身體無(wú)力、氣短的癥狀。
其次,心氣虛或是肺氣虛的患者,會(huì)出現(xiàn)自汗的表現(xiàn),也就是即使沒(méi)運(yùn)動(dòng),也會(huì)流汗。由于皮膚與肺部健康關(guān)系密切,且當(dāng)心氣虧損時(shí),血脈受之影響,津液的固攝作用下降,從而患者容易出現(xiàn)自汗癥狀。
再者,氣虛也會(huì)導(dǎo)致腎臟功能出現(xiàn)下降的趨勢(shì),腎臟在腰府的位置,屬于藏精氣的部位之一,氣虛引起的腎功能下降,會(huì)導(dǎo)致腰酸乏力、小便增多以及呼吸淺促等問(wèn)題。
接著,氣虛還會(huì)引起心悸,尤其是心氣虛患者最為常見(jiàn),心氣虧虛,血脈得不到鼓動(dòng),因而不能養(yǎng)神,患者則心悸氣短、身體疲乏。
最后,肺氣虛患者常常出現(xiàn)胸悶咳嗽的癥狀,這是由于肺氣虛時(shí),水液代謝調(diào)節(jié)和抵御外邪的能力都會(huì)下降,因此常出現(xiàn)咳嗽胸悶的情況。
對(duì)于氣虛患者,補(bǔ)氣是關(guān)鍵。中醫(yī)上補(bǔ)氣方式有兩種,一是食療,二是艾灸穴位,那么這兩種方式都是如何進(jìn)行的呢?
1.食療上:氣虛補(bǔ)氣,用黃芪還是人參?
食療補(bǔ)氣常常選用黃芪和人參,這兩者都具備補(bǔ)氣功效,不過(guò)兩者又存在明顯的區(qū)別。
人參除了具有補(bǔ)氣功效之外,也具有止渴生津和安定身心的作用,并且補(bǔ)氣效果會(huì)比黃芪好,不過(guò),黃芪除了補(bǔ)氣,還具有利尿消腫和升陽(yáng)固表的功效,這也是人參沒(méi)有的。
人參適合生大病或者是久病氣虛的患者食用,因?yàn)闅馓摮霈F(xiàn)氣喘、精神不振、自汗、心煩失眠、心悸、失眠健忘的患者都可食用人參進(jìn)行補(bǔ)氣。
不過(guò),如果是身體非常虛弱的人、月經(jīng)期間的女性、感冒患者以及血壓高的患者則不適合食用人參,以免出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的問(wèn)題。
黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、利尿消腫的功效,適用于改善氣虛引起自汗、瘡口潰破以及虛性水腫等癥狀。但如果是陰虛患者、濕熱患者以及懷孕女性則不適合食用黃芪,以免出現(xiàn)助熱動(dòng)血的情況。
2.艾灸穴位補(bǔ)氣
通過(guò)對(duì)關(guān)元穴、神闕穴以及氣海穴三個(gè)穴位進(jìn)行艾灸,也可以起到活血補(bǔ)氣的作用。關(guān)元穴在肚臍下三寸的位置,神闕穴即肚臍,而氣海穴則位于這兩個(gè)穴位中間,在對(duì)這三個(gè)穴位艾灸的時(shí)候,可以先覆蓋一層姜片,再用艾條進(jìn)行烘烤,可以有效提升陽(yáng)氣,改善氣虛。
標(biāo)簽: 氣虛
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!