腳趾甲上長橫紋凹凸不平是什么意思（腳趾甲有橫紋凹凸不平怎么回事）

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1、腳趾甲有橫紋凹凸不平應(yīng)該是甲橫紋，屬于甲營養(yǎng)不良的一種。

2、這是人體代謝變慢的反應(yīng)，比如熬夜、勞累、壓力大、缺少維生素、微量元素等導(dǎo)致人體處于亞健康狀態(tài)。

3、人體處于亞健康狀態(tài)，各種細(xì)胞代謝變慢，吸收的營養(yǎng)跟不上，人體營養(yǎng)需要供應(yīng)重要器官，像心、肝、腎等，趾甲無關(guān)緊要的就容易被人體忽略，導(dǎo)致趾甲營養(yǎng)不良。

4、出現(xiàn)這種情況不要驚慌，先去醫(yī)院檢查微量元素，看有沒有缺少哪種微量元素，缺少的盡量補(bǔ)充，還可以吃復(fù)合維生素片、鈣、鐵、鋅、硒等，平時(shí)注意少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，保持愉快心情，多吃豆制品及蔬菜、瓜果等，做到以上這些趾甲慢慢的會(huì)恢復(fù)。

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